Грамотное начало утра. - Растения Подмосковья.

Поиск
Перейти к контенту

Главное меню:

Грамотное начало утра.

Очень важным моментом считается то, как человек начинает собственный день. И не важно, кем он является на самом деле – мамой, писателем, тренером либо бизнесменом, для состояния его здоровья это важно. Согласно учениям Аюрведы все действия человека либо способствуют укреплению нашей сопротивляемости болезням, либо ее разрушению. День должен начинаться с простейших утренних ритуалов, благодаря соблюдению которых осуществляется настраивание нашего тела на ритмы природы, гармонизация душевного состояния и повышение собственной самооценки, и самодисциплины.

Лимонный напиток

Фото photl.com

При этом необходимо помнить, что разум попытается вас сбить с верного пути. От него вы услышите о надобности проверки электронной почты, выгуливания пса, отправки детей в школу, а также о том, что у вас отсутствует время на утренние ритуалы и вообще вам пора на работу. Соответственно, если вы можете для улучшения здоровья воспользоваться шансом и выбрать единственный из всех полезных ритуалов, то пусть это будет традиция начинать день с употребления кружки теплой воды разбавленной соком половины лимона. Этот простой напиток может принести большую пользу, поэтому глупо было бы им пренебречь.


Итак, благодаря его употреблению укрепляется ваша иммунная система, ведь лимон считается источником калия и витамина C, способствующего противостоянию вашего организма простудным заболеваниям. При помощи калия стимулируется деятельность мозга, нервная система, а также нормализуется кровяное давление. Лимонный напиток способен привести в нормальное состояние кислотно-щелочной баланс, ведь сами лимоны становятся невероятно щелочной пищей при попадании внутрь нашего тела. А от этого показателя только крепчает наше здоровье. Подобный лимонад помогает сбросить вес. Потому что в лимоне содержатся волокна пектина, что способствуют уменьшению чувства голода.

 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню